МОСКВА, 29 мая, ФедералПресс. Специалисты сервисов «СберЗдоровье» и «СберМаркет» подсчитали цену продуктовой корзины для выпускника. Они также рассказали, что должно в нее входить, отмечают СМИ.
«По данным онлайн-сервиса «СберМаркет», корзина для выпускника на неделю обойдется в 2104 рубля при заказе доставки из гипермаркетов», – говорится в сообщении.
В нее вошли следующие продукты: геркулес, яйца, хлеб, хлебцы, авокадо, орехи, фрукты, морская рыба, сыр и сливочное масло. Также в эту цену был включен классический набор перекуса для экзамена: плитка горького шоколада, банан и бутылка негазированной воды.
Диетолог сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха подчеркнула, что во время подготовки ребенка к экзаменам родителям нужно уделять особое внимание его рациону. Питание должно быть полноценным, питательным и разнообразным.
«Завтрак перед экзаменом должен быть максимально полноценным, тогда он сможет обеспечить ребенка энергией и силами на длительное время», – отметила специалист.
Он должен содержать медленные углеводы (каша средней и долгой варки, цельнозерновой хлеб), легкоусвояемый белок, например яйца и творог, а также жиры с насыщенными и ненасыщенными кислотами (сливочное масло или морская рыба).
На перекус отлично подойдут йогурт, бутерброды, фрукты и ягоды. Кроме того, во время экзамена лучше всего пить простую воду, передает «Российская Газета».
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что школьники могут взять с собой на ЕГЭ. Кроме паспорта и черной ручки на экзамены можно взять еду, а на профильные предметы линейки и калькуляторы.
Фото: pxhere.com