МОСКВА, 1 июня, ФедералПресс. Простая вода может по-разному воздействовать на человеческий организм. От чего это зависит и какую воду лучше пить, рассказал диетолог Андрей Бобровский.
«Оптимальной температурой воды для питья считают комнатную температуру», – рассказал специалист.
Воду комнатной температуры, то есть 18-22 градусов, можно пить без ограничений. Однако не все любят вкус такой воды, более того, существует мнение, что вода такой температуры не утоляет жажду так сильно, как холодная.
При этом холодную воду врач советует пить как можно реже. Особенно стоит сократить ее количество во время приема пищи, так как низкая температура воды замедляет процесс насыщения, из-за чего легко переесть, пишет РИА Новости.
«Этой особенностью организма часто манипулируют в общепите, предлагая к блюдам ледяные напитки», – предупредил врач.
Ранее «ФедералПресс» писал, почему нельзя есть на ночь.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин