Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Как сделать иммунитет менее уязвимым к COVID-19: советы иммунолога

Как сделать иммунитет менее уязвимым к коронавирусу
Как сделать иммунитет менее уязвимым к коронавирусу

МОСКВА, 28 июля, ФедералПресс. Чтобы иммунитет оставался устойчивым к коронавирусной инфекции, важно заниматься спортом и следить за своим весом. Об этом рассказала иммунолог-аллерголог Марина Смирнова.

«В первую очередь надо следить за весом и заниматься спортом. В осенне-зимнее время обязательно принимать витамины, в том числе витамин D и препараты цинка. Избегать большого количества сладкого и жирного», – рассказала эксперт.

Марина Смирнова отметила, чтобы держать иммунную систему в тонусе, необходимо вести здоровый образ жизни. Для этого, по словам врача, подходят занятия спортом и закаливание.

Вполне достаточно вести активный образ жизни: гулять, кататься на лыжах, велосипеде, ходить в бассейн.

Медик подчеркнула, что именно истощение иммунитета приводит человека к тому, что он становится восприимчив к различным инфекциям, пишет Life.

Ранее Nation News писал о том, как формируется врожденный иммунитет.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва Россия
Версия для печати