МОСКВА, 15 сентября, ФедералПресс. Японские и американские ученые рассказали, какие утренние привычки наносят непоправимый ущерб здоровью человека. Об этом сообщили СМИ.
«Утро задает настроение всему дню. Однако некоторые распространенные привычки россиян серьезно вредят здоровью», – пишут в медиа.
Самая вредная утренняя привычка – ничем не завтракать. Утренний прием пищи не менее важен для здоровья, чем хороший сон. Однако многие россияне пренебрегают завтраком. Ученые выяснили, что это приводит к нарушениям функций мочеполовой системы, почек, желудка, способствует набору лишнего веса и развитию болезней сердечно-сосудистой системы.
Следующая вредная привычка – пить кофе, не позавтракав. Кофе провоцирует резкий скачок уровня сахара в крови, что чревато развитием диабета и ожирения. Другой вредный напиток – фруктовый сок. Стакан сока на голодный желудок может нанести серьезный вред микрофлоре кишечника и спровоцировать появление сахарного диабета.
Завтрак из яичницы с поджаренным беконом и тостом пришел в Россию из Америки, однако ученые предупреждают, что такой утренний прием пищи чреват ожирением и даже раком поджелудочной железы. Кроме того, бекон увеличивает риск развития инсульта почти на 30%, сообщают «Невские новости».
Ранее «ФедералПресс» писал, в каких продуктах содержится меньше всего сахара.
Фото: unsplash.com