Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Как молчание помогает снизить давление: отвечают ученые

Мужчина
Специалисты советуют при высоком давлении побыть в тишине

МОСКВА, 26 сентября, ФедералПресс. Ученые обнаружили новый необычный способ справиться с высоким давлением. Исследователи утверждают, что тишина может помочь снизить повышенное кровяное давление, пишут СМИ.

«Исследование показало, что тишина может значительно снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Исследователи обнаружили, что всего двухминутное молчание имеет такой эффект», – сообщают в прессе.

Ученые добавили, что даже в сравнении с медленной расслабляющей музыкой тишина приводила гораздо быстрее к снижению частоты сердечных сокращений и понижению артериального давления.

В 2003 году исследования связывали регулярно повышенное давление именно с постоянным шумным окружением.

Кроме того, справиться с повышенным давлением может и простое изменение образа жизни. Так, ученые советуют есть поменьше соли и сбалансировать диету. В ней должно быть мало продуктов быстрого приготовления и побольше овощей и фруктов. Также следует пить меньше алкоголя и отказаться от курения, передает портал «МедикФорум».

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что ученые нашли взаимосвязь между чрезмерным употреблением витаминов и развитием онкологии. Исследование было проведено американскими учеными.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва
Версия для печати