МОСКВА, 26 сентября, ФедералПресс. Ученые обнаружили новый необычный способ справиться с высоким давлением. Исследователи утверждают, что тишина может помочь снизить повышенное кровяное давление, пишут СМИ.
«Исследование показало, что тишина может значительно снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Исследователи обнаружили, что всего двухминутное молчание имеет такой эффект», – сообщают в прессе.
Ученые добавили, что даже в сравнении с медленной расслабляющей музыкой тишина приводила гораздо быстрее к снижению частоты сердечных сокращений и понижению артериального давления.
В 2003 году исследования связывали регулярно повышенное давление именно с постоянным шумным окружением.
Кроме того, справиться с повышенным давлением может и простое изменение образа жизни. Так, ученые советуют есть поменьше соли и сбалансировать диету. В ней должно быть мало продуктов быстрого приготовления и побольше овощей и фруктов. Также следует пить меньше алкоголя и отказаться от курения, передает портал «МедикФорум».
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что ученые нашли взаимосвязь между чрезмерным употреблением витаминов и развитием онкологии. Исследование было проведено американскими учеными.
Фото: unsplash.com