МОСКВА, 29 сентября, ФедералПресс. Врач-терапевт Андрей Звонков рассказал, что регулярная сверхурочная работа приводит к переутомлению, что грозит значительным снижением иммунитета и ухудшением памяти.
«Есть четкий норматив, регламентирующий, сколько человек должен работать – как умственно, так и физически. У трудящегося человека работают нейроны, он находится в состоянии напряжения», – сказал эксперт.
Андрей Звонков отметил, что постоянное переутомление, которое вызывает истощение организма, может значительно ослабить иммунитет, не говоря уже о снижении памяти и когнитивных функций.
Врач подчеркнул, что человек со сниженным иммунитетом наиболее уязвим к инфекциям и вирусам. Также при наличии предрасположенности от постоянного переутомления может развиться онкология.
Терапевт считает, что переработки допустимы по веским причинам или в случае форс-мажорных обстоятельств.
«Если переработка ради важного дела, то с работы уходишь удовлетворенным, а если только ради денег – чувствуешь себя выжатым. Тут отчасти еще и вопрос мотивации», – объяснил Звонков.
По его словам, все по-разному борются с усталостью и переработками. Кому-то помогает отдых на даче, а кому-то любимое хобби, передает РИАМО.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, как сохранить зрение при использовании гаджетов
Фото: unsplash.com