МОСКВА, 7 октября, ФедералПресс. Эксперты назвали сок, который наиболее полезен для здоровья. Об этом сообщает СМИ.
«Свекольный сок имеет низкое содержание сахара по сравнению с другими соками, а также является прекрасным источником витамина B-6, кальция и железа», – рассказала спортивный врач Эллиот Реймерс.
Однако не все специалисты с ней согласны. Например, доктор медицинских наук Марк Хаймен рекомендует арбузный сок. Он считает, что его лучше принимать после тренировок, так как в нем мало сахара и есть аминокислота L-Цитруллин. Кроме этого, диетологи указали на сок сельдерея. Его стоит пить тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, пишет портал «Eat This, Not That!».
Ранее «ФедералПресс» сообщал, сколько сахара можно употреблять в сутки.
Фото: unsplash.com / Sam Moqadam