МОСКВА, 10 декабря, ФедералПресс. Руководитель медицинской онлайн-лаборатории Lab4U Валерий Саванович заявил, что зимой есть дефицит витамина Д. Какие еще витамины помогут пережить зиму без простуд, он рассказал СМИ.
«Зима – это период, когда наблюдается дефицит витамина Д. Он вырабатывается в коже под действием ультрафиолетовых лучей», – говорит врач.
Витамин D требуется человеку для защиты от болезней. Кроме этого, зимой можетвозникнуть дефицит витаминов C, А и К. Саванович не рекомендует самостоятельно назначать себе курс витаминов. Для понимания, чего не хватает организму, необходимо обратиться к специалисту. Врач даст совет по дозировке, времени приема, а также по продуктам, которыми стоит питаться ради увеличения количества витаминов, сообщает «Общественная служба новостей».
Ранее «ФедералПресс» писал, что переизбыток витаминовтакже может вызвать серьезные проблемы в организме.
Фото: Nikolay Gyngazov / Global Look Press / globallookpress.com