МОСКВА, 10 декабря, ФедералПресс. Врач-диетолог Марият Мухина объяснила, что из натуральных продуктов можно употреблять в пищу пенсионерам. Об этом сообщает СМИ.
«В питании должны присутствовать крупы, зерновые, каши натурального происхождения и хлеб. Должны быть источники натурального белка: мясо птицы, рыбы, морепродукты», – отметила врач.
Часть продуктов могут навредить пенсионерам, например, каши, хлеб, а также некоторые виды круп. Мухина пояснила, что данная пища может способствовать развитию диабета и добавить лишние килограммы. По ее словам, растительную пищу ежедневно можно употреблять, но не более 800 грамм.
Полезными продуктами для пожилых людей являются творог, мясо и яйца, сообщают «Народные новости». Для того, чтобы подобрать свой рацион, нужно обратиться к врачу и сдать некоторые анализы.
Ранее «ФедералПресс» писал, что молоко может быть опасным для женщин.
Фото: Zamir Usmanov / Global Look Press / globallookpress.com