МОСКВА, 22 декабря, ФедералПресс. Врачи рассказали о вредных пищевых привычках у людей в возрасте 60 лет и старше. Об этом пишут СМИ.
«У людей в возрасте, не получающих необходимое количества белка, возникают проблемы, связанные с их физической силой. Помимо этого, для осуществления нормального метаболизма и выведения потенциально вредных компонентов необходима влага», – отмечают специалисты.
Кроме того, если в организме будет недостаточное количество воды, то это чревато различными болезнями, включая рак. Пенсионерам рекомендовали не есть на ночь, потому что это увеличивает риск развития диабета и других метаболических нарушений. Также не стоит пренебрегать овощами и бобовыми, передает «Медик Форум».
«Клетчатка препятствует росту уровня холестерина и сахара, стимулируя рост полезной флоры в кишечнике. Недостаток клетчатки, в свою очередь, может привести к проблемам с пищеварением и плохим образом сказаться на состоянии иммунитета», – заключили медики.
Ранее известный российский иммунолог Николай Крючков рассказал СМИ, какой популярный препарат для сердца серьезно вредит здоровью.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева