МОСКВА, 21 января, ФедералПресс. Американские врачи выяснили, какие категории людей наиболее подвержены потере памяти, депрессиям и анемии. Об этом сообщили СМИ.
«Недостаток витамина В12 в организме вызывает множество серьезных заболеваний, в том числе депрессию и анемию. Кроме того, дефицит витамина может привести к потере памяти», – заявили врачи.
Американские эксперты провели исследования, которые показали наиболее подверженные риску потери памяти группы людей. Выяснилось, что потерять память, а также заболеть депрессией рискуют люди с дефицитом витамина В12 в организме.
Прямую связь между витамином В12 и деменцией обнаружить пока не удалось, однако у большей части пациентов с недостатком этого витамина в организме наблюдается заметное ухудшение когнитивных функций.
Особенно опасен дефицит витамина для пожилых людей и вегетарианцев.
Чтобы восполнить запас В12 в организме, врачи рекомендуют есть яйца, сыр, рыбу, мясо и молоко. В некоторых случаях эти продукты можно заменить инъекциями с витаминами, сообщает РИА Новости.
Ранее «ФедералПресс» писал, как нужно питаться людям старше 60 лет, чтобы сохранить здоровье и бодрость.
Фото: ФедералПресс /Полина Зиновьева