МОСКВА, 11 февраля, ФедералПресс. Американские диетологи перечислили самые эффективные для похудения напитки, которые помогают убрать жир на животе. Об этом сообщили СМИ.
«Напитков, которые бы помогали похудеть, не существует. Однако есть такие напитки, которые помогают бороться с жиром на животе», – заявили эксперты.
Диетологи объяснили, что сладкие напитки способствуют повышению уровня сахара в крови: из-за этого может появиться лишний вес. Напитки, в которых нет калорий, помогают бороться с висцеральным жиром, сократить общее потребление калорий и, следовательно, похудеть. К таким напиткам можно отнести несладкий кофе, чай и диетическую газировку.
В зеленом чае содержатся биологически активные вещества, которые помогают быстрее окислять жир и, соответственно, сжигать его. Черный чай без сахара содержит много флавоноидов – веществ, которые помогают снизить объем висцерального жира в организме. Кофе воздействует на аппетит, подавляя его, а также провоцирует выделение организмом тепла, что также влияет на расход калорий.
Во время похудения можно пить протеиновые коктейли на основе сывороточного белка. Такой напиток способен уменьшить объем висцерального жира, так как надолго оставляет чувство сытости. Кроме того, белковый коктейль поможет не потерять мышечную массу в процессе похудения, сообщает РИА Новости.
Ранее «ФедералПресс» писал, какие «полезные» продукты на самом деле опасны для здоровья.
Фото:Andrey Arkusha / Global Look Press / globallookpress.com