МОСКВА, 14 июня, ФедералПресс. Диетолог Зухра Павлова объяснила, как часто можно есть фастфуд для того, чтобы организм оставался здоровым.
«Средний гамбургер из уличной забегаловки «стоит» примерно 650 ккал, маленькая упаковка картошки фри еще 250», – объяснила эндокринолог.
Так, за один прием пищи в фастфуде можно съесть больше тысяч калорий, а если брать молочный коктейль, то калораж дойдет и до 2 тысяч.
Соответственно, это норма на день, и съесть больше не получится. Однако такая еда богата лишь жирами и углеводами и наесться не удастся.
К тому же стоит помнить о большом количество соусов, соли и уксуса, которые оказывают негативное влияние на организм. Если питаться так не часто, не больше раза в месяц, то ничего страшного не случится. А вот если постоянно, то ожидать тонуса и прилива жизненных сил не стоит, напоминает Зухра Павлова.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что диетолог перечислила необходимые для гипертоников продукты.
Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com