МОСКВА, 14 августа, ФедералПресс. В жару рискуют получить сердечный приступ даже те, кто не испытывает проблем с сердцем. Главный кардиолог министерства здравоохранения Крыма Валерий Садовой рассказал, какие меры безопасности следует принимать в жару.
Садовой говорит, что главным образом нужно не забывать пить больше воды. Всегда при выходе на улицу надо класть в сумку маленькую бутылку воды без газа.
«В жаркую погоду теряется жидкость, с ней теряются ионы и возникает дисбаланс, который может привести к неправильному функционированию сердечно-сосудистой системы. Следить за давлением, потерянную жидкость компенсировать – пить простую воду, не менее двух литров в сутки», – говорит врач.
Также стоит отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя. Если сильно хочется, то можно выпить бокал хорошего вина. Энергетики категорически запрещены в жару.
Начинающим спортсменам стоит воздержаться от интенсивных тренировок, а вот опытным можно продолжать заниматься в привычном режиме.
Особенно опасно совмещать вредные привычки со спортом. Например, нельзя сначала поиграть в баскетбол, а затем закурить, сообщает «РИА Новости».
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что ледовый дворец «Олимп» торжественно открыли в Дятькове.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева