МОСКВА, 1 октября, ФедералПресс. Чтобы вечеринка не превратилась в постыдный кошмар, который неприятно вспомнить утром, нужно правильно пить алкоголь. Врач-нарколог Алексей Казанцев поделился профессиональными советами, которые помогут сохранять самообладание и не пьянеть.
Для того чтобы не получить сильное алкогольное опьянение, на вечеринке стоит соблюдать всего три простых правила, которые помогут не потерять рассудок.
«Первое правило: соблюдайте количественный контроль. Для мужчин это три-четыре стандартные дозы алкоголя, для женщин – в два раза меньше. Второе: старайтесь делать большие паузы между употреблением алкоголя, старайтесь двигаться, участвовать в играх, различных мероприятиях. То есть меньше находиться за столом», – говорит врач.
Казанцев также посоветовал пить большое количество жидкости, чтобы сократить обезвоживание организма, и не забывать хорошо есть, так как голодный желудок алкоголю враг, пишет «Пятый канал».
Ранее «ФедералПресс» сообщал, какими звоночками организм сигнализирует о скором появлении Альцгеймера.
Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com