МОСКВА, 4 января, ФедералПресс. Для снижения артериального давления необязательно употреблять лекарства. Врач Брайан Фишер уверен, что обыкновенная жирная рыба и овощи помогут побороть недуг.
«Для восстановления кровяного давления необходимо питание, которое включает в себя фрукты, семена, рыбу и овощи», – говорит врач Брайан Фишер.
По мнению специалиста, жирный лосось сможет легко снизить высокое кровяное давление, если употреблять его хотя бы два раза в неделю.
Фото: Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын / Global Look Press / globallookpress.com
Также нужно помнить и о других продуктах, которые богаты калием, например, белая фасоль и бананы. Они быстро выводят из организма соль, которая влияет на давление.
Но для того, чтобы полезная еда справилась с повышенным давлением, нужно исключить из рациона рафинированные углеводы – белый рис, белый хлеб и макароны, пишет «МедикФорум».
Ранее «ФедералПресс» писал, чем полезна селедка под шубой.
Фото: Maksim Konstantinov / Global Look Press / globallookpress.com