МОСКВА, 20 марта, ФедералПресс. Бессонница и недосып влияют не только на работу сердечно-сосудистой системы, но и на зрение. Врач-офтальмолог Анастасия Киселе объяснила, как избежать негативных последствий для глаз.
«Глазам необходимо не менее пяти-шести часов сна за ночь, чтобы восстановиться», – отмечает врач.
Поэтому, если после ночи у вас болезненно дергаются веки, то это значит, что был явный недосып. Но переживать не стоит – ситуация исправляется нормализацией сна.
Но вот при хроническом недосыпе последствия могут быть серьезнее: сухость, зуд и затуманенное зрение, отмечает Киселе.
Хорошо на состояние организма после бессонной ночи повлияют контрастный душ, компрессы на глаза и капли, передает Life.ru.
Ранее «Федеральное агентство новостей» писало о том, что «пелена» перед глазами является одним из первых симптомов глаукомы.
Фото: Christin Klose / dpa-tmn / globallookpress.com