Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Офтальмолог назвал бессонницу причиной ухудшения зрения

сон
Недостаток сна может негативно отразиться на зрении

МОСКВА, 20 марта, ФедералПресс. Бессонница и недосып влияют не только на работу сердечно-сосудистой системы, но и на зрение. Врач-офтальмолог Анастасия Киселе объяснила, как избежать негативных последствий для глаз.

«Глазам необходимо не менее пяти-шести часов сна за ночь, чтобы восстановиться», – отмечает врач.

Поэтому, если после ночи у вас болезненно дергаются веки, то это значит, что был явный недосып. Но переживать не стоит – ситуация исправляется нормализацией сна.

Но вот при хроническом недосыпе последствия могут быть серьезнее: сухость, зуд и затуманенное зрение, отмечает Киселе.

Хорошо на состояние организма после бессонной ночи повлияют контрастный душ, компрессы на глаза и капли, передает Life.ru.

Ранее «Федеральное агентство новостей» писало о том, что «пелена» перед глазами является одним из первых симптомов глаукомы.

Фото: Christin Klose / dpa-tmn / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.