МОСКВА, 14 апреля, ФедералПресс. Поздние завтраки чреваты набором лишнего веса, так устроен метаболизм человека, заявила врач-диетолог Маргарита Королева.
«Скорость метаболизма во многом зависит от того, когда человек завтракает», – сказала Королева.
Если позавтракать поздно, то скорость обмена веществ понизится. При этом замедленный метаболизм сохранится на весь день, если человек ничего не съест с утра, так как в таком случае организм начнет экономить энергию.
Замедление скорости обмена веществ чревато увеличением массы тела. Врач посоветовала россиянам не затягивать с приемом пищи после сна. Завтракать лучше всего в первый час после пробуждения, сообщает РИА Новости.
Ранее врач рассказал, какая дешевая рыба полезна.
Фото: Caroline Arber / moodboard / globallookpress.com