МОСКВА, 18 июня, ФедералПресс. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что мороженое не является полезным продуктом. Особенно врач рекомендует воздержаться от холодного лакомства страдающим от угревой сыпи и людям с лишним весом.
«Подходите разумно: если у вас есть лишний вес, то употреблять мороженое каждый день точно не стоит. Как и тем, кто борется с угревой болезнью. Для них мороженое в прямом смысле как горящая спичка, брошенная в бензобак, – обострения болезни не миновать», – объяснила Павлова в своем телеграм-канале.
Она отметила, что здоровым людям употреблять мороженое лучше всего до 15:00 часов дня, чтобы не спровоцировать резкий скачок сахара в крови к вечеру.
В этом холодном лакомстве, по ее словам, почти нет полезных элементов, поэтому желательно съедать не более одного в месяц.
«То относительно небольшое количество белка и кальция, что содержится в молоке, фактически нивелируется большим количеством сахара и жира. Фруктовый лед тоже содержит слишком много сахара и минимум витаминов», – говорит врач.
Если же съесть что-то холодненькое хочется, то лучше просто заморозить свежевыжатый апельсиновый или яблочный сок. Такой продукт принесет гораздо больше пользы организму.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, какие продукты полезны для мозга.
Фото: David Young / dpa / globallookpress.com