МОСКВА, 24 августа, ФедералПресс. Чистить зубы нужно дважды в день утром и вечером. Сколько должна длиться эта процедура и какие средства лучше всего использовать для чистки зубов, рассказывает врач-стоматолог-пародонтолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Багавиева
«Обязательно используйте для более эффективной гигиены дополнительные средства: ирригатор, зубную нить, монопучковую щетку, специальные ершики», – посоветовала медик.
Эти средства можно подбирать вместе с врачом индивидуально, учитывая особенности здоровья полости рта. По словам Багавиевой, чистить нужно и язык, потому что на нем скапливается налет. Можно чистить его при помощи специальных приспособлений или обычной зубной щетки. Чистка полости рта должна длиться не менее двух минут.
Чтобы полностью соблюсти гигиену рта, то при чистке зубов следует заходить зубной щеткой 1 мм на десну. Можно использовать специальные таблетки или растворы с фуксином или метиленовым синим. Эти индикаторы покажут, какая зона нуждается в дополнительном внимании.
Багавиева рекомендует раз в полгода посещать кабинет стоматолога. Такая полезная привычка убережет от многих заболеваний, а также поможет избежать лишних трат, передает РИАМО.
Ранее о полезных свойствах орехов рассказала врач-эндокринолог. Содержащиеся в орехах каротиноиды защищают зрение. Помимо этого, ряд веществ играет роль в сохранении здорового состояния кожи.
Фото с сайта unsplash.com