МОСКВА, 27 февраля, ФедералПресс. Врач-эндокринолог, к. м. н. Наталия Тананакина призвала россиян не пытаться восполнить недостаток витамина D в солярии. Медик напомнила, что такие процедуры увеличивают риск развития рака кожи.
«Сейчас все-таки солярий не рекомендуется, потому что очень участились случаи рака кожи после активного посещения. Поэтому необходимо уделять время естественному солнечному облучению и при этом стараться не находиться на активном солнце», – подчеркнула она.
Наталия Тананакина добавила, что поддержать организм и помочь ему восполнить недостаток витамина D поможет пребывание на открытом воздухе, даже когда на улице стоит пасмурная погода.
Эндокринолог объяснила, что во время отдыха на различных курортах, где активность солнца более высокая, витамин D вырабатывается быстрее. При возвращении на обычное место жительства, в наш климат, витамин D образуется уже не так активно, но все же вырабатывается, передает РИАМО.
Напоминаем, что эндокринолог Тананакина перечислила помогающие восполнить витамин D продукты. Среди них сорта жирной красной рыбы, а также сливочное масло и даже грибы.
Фото: unsplash.com