МОСКВА, 11 апреля, ФедералПресс. Передозировка сахара может привести к повышенному риску ожирения. Об этом предупредила врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.
«Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать потребление добавленного сахара: не более 25 грамм в день для взрослых, что составляет примерно 6 чайных ложек», – отметила врач.
По словам Тананакиной, при передозировке есть риск развития диабета 2-го типа, кардиоваскулярных заболеваний, проблем с зубами и других осложнений со здоровьем. Врач рекомендует воздержаться также от сладких напитков и отдать предпочтение продуктам, содержащим минимальное количество добавленного сахара, передает РИАМО.
Напомним, регулярное потребление некоторых продуктов снижает риски развития раковых заболеваний. Главный врач клиники «Мамма», онколог, онкохирург, химиотерапевт Антон Иванов рассказал, что следует включить в рацион.
Фото: unsplash.com