Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Назван низкокалорийный фрукт, который помогает укрепить иммунитет: «Витаминная бомба»

Помело поможет не только укрепить иммунитет, но и наладить пищеварение
Помело полезно употреблять из-за высокого содержания витамина С

МОСКВА, 1 июня, ФедералПресс. Обычно при простуде россияне пьют чай с малиной или лимоном, однако многие забывают о фрукте, который не только укрепляет иммунитет, но и снижает риск развития тромбов и рака. Диетологи назвали его настоящей витаминной бомбой.

В 100 граммах мякоти помело содержится всего 25–39 килокалорий. Поэтому диетологи рекомендуют включать данный цитрус в свой диетический рацион. Во фрукте также содержится достаточно клетчатки, что помогает в нормализации работы кишечника.

Помело поможет укрепить иммунитет, так как в нем содержится большое количество витамина С. Мякоть фрукта снижает риск возникновения тромбов и рака, а также способствует заживлению ран и образованию новых клеток.

Как рассказали в actualnews.org, врачи рекомендуют употреблять этот цитрус для снижения уровня «плохого» холестерина и стабилизации количества сахара в крови. Однако у чудо-фрукта имеются и противопоказания, например его стоит есть с осторожностью людям с язвой желудка и другими заболеваниями ЖКТ.

Ранее онколог Сергей Родимов рассказал, как нужно выбирать сладости. Врач отметил, что продукты питания, которые созданы на производстве, содержат консерванты, которые являются канцерогенными для организма. Наиболее вредные те, у которых большой срок годности.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.