МОСКВА, 26 августа, ФедералПресс. Многие родители сталкиваются с проблемой – как накормить ребенка перед школой. Правильный завтрак – это залог хорошего настроения и отличных оценок. Каким должен быть первый в день прием пищи у школьника, рассказывает врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.
«Важно помнить, что разнообразие – ключ к полноценному питанию. Чередуйте блюда, экспериментируйте с сочетаниями, и вы увидите, как меняется настроение и успеваемость вашего школьника», – отметила врач.
По информации Казачковой, в утренний рацион школьника должны входить яйца, каша, творог, орехи и сухофрукты, свежие фрукты и ягоды. Комбинируя эти продукты, можно создать невероятно вкусные и полезные блюда, сообщает «Газета.Ru».
Напомним, пакетированные соки из магазина можно назвать натуральными. Большинство из них – это продукт разбавления концентрированного сырья, полученного на производстве. Подробности об этом рассказала старший преподаватель факультета естественных наук Государственного университета просвещения Наталья Юрова.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.0