МОСКВА, 2 октября, ФедералПресс. Диетолог из клиники Майо и доктор медицинских наук Кэтрин Зерацки в разговоре с корреспондентами программы Eat This, Not That рассказала, какие продукты вредят здоровью и буквально приближают смерть.
«Срок жизни сокращают ультрапастеризованные продукты, обработанное красное мясо, полуфабрикаты, сахаросодержащие продукты, а также избыточное количество алкоголя. Отказ от этих групп продуктов лучше скажется на качестве и продолжительности жизни», – приводит мнение диетолога ЗОЖ.news.
По словам врача, научно доказано, что обилие красного мяса в рационе способствует развитию раковых опухолей и ведет к проблемам с сердцем. При этом речь идет не только о стейках, но и о колбасах, сосисках, сардельках, беконе и тушенке.
Полуфабрикаты, сильно обработанные продукты и выпечка вредны потому, что не содержат полезных веществ, зато в них много жиров и сахара. Таким образом, они также плохо сказываются на здоровье и ведут как минимум к ожирению.
Ранее «ФедералПресс» писал, что пожилым людям рекомендуется сократить употребление полуфабрикатов.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева