ВАШИНГТОН, 22 октября, ФедералПресс. Американка, которая отметила свой 104-й день рождения, раскрыла секрет долголетия.
Родственники говорят, что пожилая жительница Америки в здравом уме и хорошо себя чувствует. Она ушла на пенсию в 94 года, спустя 8 лет заразилась коронавирусом, но быстро выздоровела. Секретом своего долголетия она считает плотные приемы пищи и следование своим желаниям.
Американские ученые выяснили, что при определенных пищевых привычках снижается риск развития воспалений в организме. Исследователи советуют плотно завтракать и обедать, а ужинать небольшими порциями, пишет «ФАН». Такой режим питания позволит прожить на несколько лет дольше, а также снизит вероятность развития воспалений.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, почему нельзя постоянно быть счастливым.
Фото: ФедералПресс / Ольга Юшкова