МОСКВА, 6 января, ФедералПресс. Врачи рассказали, что цветная капуста обладает противовоспалительным действием. Этот овощ рекомендуется есть ежедневно, так как он обеспечивает до 75 % дневной нормы витамина С.
Диетологи рекомендуют есть цветную капусту, так как она обеспечивает организм витаминами В и С, а также фосфором, марганцем и калием. Она борется с воспалениями благодаря антиоксидантам, которые также снижают стресс.
Цветная капуста помогает в детоксикации, а также борется со старением. Так, сульфорафан, который содержится в этом продукте, влияет на гены, замедляющие биологические процессы старения.
Медики передают, что капуста богата клетчаткой, которая благотворно влияет на работу пищеварительного тракта и способствует регулярности стула, отмечает «МедикФорум».
Ранее россиянам назвали причины, почему необходимо есть баклажаны. Сообщается, что они защищают организм от раковых опухолей, деменции и сердечных болезней. Также баклажаны помогают в борьбе за стройную фигуру.
Фото: pxhere.com