МОСКВА, 13 июня, ФедералПресс. В Минздраве дали рекомендации россиянам о том, как сохранить почки здоровыми.
По словам главного внештатного специалиста-нефролога Минздрава, доктора медицинских наук Евгения Шилова, хронического заболевания почек можно избежать, если выполнять несложные рекомендации медиков.
Врач рассказал, что к хронической болезни почек часто приводят не инфекционные заболевания, а диабет второго типа и артериальная гипертония. Именно поэтому важно следить за давлением и уровнем сахара в крови, стараться не набирать лишний вес.
Также Шилов отметил, что риск развития болезней почек увеличивается с возрастом. Есть и некоторые расовые предрасположенности. Так, европеоиды чуть лучше защищены от болезней почек, чем афроамериканцы и азиаты, пишет «АиФ».
Основные рекомендации врача связаны с образом жизни. Чтобы избежать проблем, нужно вести физически активный образ жизни, правильно питаться, не курить и не злоупотреблять алкоголем. Также не рекомендован бесконтрольный прием лекарств, поскольку многие из них оказывают нефротоксический эффект.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что бессимптомные носители коронавируса могут не замечать сокращения объема легких и проблем с почками.
Фото: pxhere.com.