МОСКВА, 4 августа, ФедералПресс. Не для всех употребление смузи будет одинаково полезным.
Фруктовые смузи подходят не всем людям, поэтому в качестве полезного дополнения к основному приему пищи лучше остановиться на овощных смузи. Об этом рассказали врачи-диетологи.
По словам специалистов, людям с нарушением углеводного обмена и склонным к набору веса лучше есть фрукты целыми – так они будут лучше усваиваться организмом. Для всех остальных лучше остановить внимание на овощных смузи, особенно с добавлением салатных листьев – в их состав входят как витамины с минералами, так и полезная клетчатка, а также щелочные эквиваленты.
Помимо салатных листьев, в состав овощных смузи может войти огурец, сельдерей, авокадо и другие ингредиенты. Главное – не употреблять напиток натощак, а только в рамках полноценного приема пищи, пишет РИА Новости.
Nation News ранее писал, что среди россиян снизился интерес к средствам для похудения.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин