МОСКВА, 29 января, ФедералПресс. Врач опроверг популярные мифы об употреблении воды. Об этом сообщает диетолог Алексей Ковальков.
«Нет никакой необходимости в том, чтобы выпивать по два литра воды в день», – отметил диетолог.
Пить воду врач советует только по необходимости при возникновении жажды. Ковальков также рассказал, что вода не утоляет голод: «Вода покидает желудок очень быстро, через несколько минут она уйдет в кишечник, ни о какой сытости речи не идет».
В последнюю очередь диетолог опроверг миф о пользе питья воды перед едой. Как объяснил специалист, вода смывает все полезные ферменты и лучше начать употреблять жидкость через пять минут после начала приема пищи,сообщает РИА Новости.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал о том, что переболевшим COVID россиянам составили правильную диету.