МОСКВА, 20 февраля, ФедералПресс. Учительница из Австралии Белинда Нортон, которая выглядит на 30, рассказала, как она поддерживает себя в форме в возрасте 43 лет. Об этом пишут средства массовой информации.
«Качество пищи намного важнее тренировок, а водный режим необходим для кожи и работы организма», – заявила Нортон.
По ее словам, для поддержания себя в форме ей необходимы физические нагрузки и постоянный контроль питания. Она также утверждает, что в своем нынешнем возрасте выглядит лучше, чем 20 лет назад.
В конце рабочей недели Нортон устраивает себе ванну с солью и масками для лица, чтобы избавиться от скопившегося напряжения.
Для поддержания такой формы она рекомендовала заниматься йогой или растяжкой. А также важно высыпаться и отказаться от любых экранов перед отходом ко сну, передает телеканал 360.
Ранее «ФедералПресс» писал о советах от звезд для сохранения молодости. 57-летняя звезда сериала «Моя прекрасная няня» Ольга Прокофьева раскрыла секреты своей молодости. Актриса назвала ритуалы, которые для нее являются обязательными.