Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

43-летняя учительница из Австралии поделилась секретами сохранения молодости

Йога
Она посоветовала заниматься йогой

МОСКВА, 20 февраля, ФедералПресс. Учительница из Австралии Белинда Нортон, которая выглядит на 30, рассказала, как она поддерживает себя в форме в возрасте 43 лет. Об этом пишут средства массовой информации.

«Качество пищи намного важнее тренировок, а водный режим необходим для кожи и работы организма», – заявила Нортон.

По ее словам, для поддержания себя в форме ей необходимы физические нагрузки и постоянный контроль питания. Она также утверждает, что в своем нынешнем возрасте выглядит лучше, чем 20 лет назад.

Скрин

В конце рабочей недели Нортон устраивает себе ванну с солью и масками для лица, чтобы избавиться от скопившегося напряжения.

Для поддержания такой формы она рекомендовала заниматься йогой или растяжкой. А также важно высыпаться и отказаться от любых экранов перед отходом ко сну, передает телеканал 360.

Ранее «ФедералПресс» писал о советах от звезд для сохранения молодости. 57-летняя звезда сериала «Моя прекрасная няня» Ольга Прокофьева раскрыла секреты своей молодости. Актриса назвала ритуалы, которые для нее являются обязательными.

Фото: pxhere.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Австралия
Версия для печати
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments
YouTube 1