Top.Mail.Ru
Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Психолог объяснил, как бороться со стрессом

стресс
Со стрессом помогут справиться медитации или активный спорт

МОСКВА, 25 мая, ФедералПресс. Психолог Анастасия Лысакова рассказала СМИ, как справляться с негативными эмоциями и стрессом.

«Сам стресс как некая способность адаптироваться к этой жизни – это отличный стресс, он имеет массу полезных свойств», – завила Лысакова.

Анастасия Лысакова отметила, что если стресс деструктивный, то с ним помогут справиться медитации или активный спорт. Заедать плохое настроение психолог не рекомендует, это лучше заменить на общение с приятными людьми или хобби, пишет RT.

Ранее «ФедералПресс» писал, как справиться с чувством тревоги. В современном мире из-за технологий подобная проблема стала беспокоить многих.

Фото: Philipp Schulze / dpa / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Россия
Версия для печати