Психолог объяснил, как бороться со стрессом

Со стрессом помогут справиться медитации или активный спорт

МОСКВА, 25 мая, ФедералПресс. Психолог Анастасия Лысакова рассказала СМИ, как справляться с негативными эмоциями и стрессом.

«Сам стресс как некая способность адаптироваться к этой жизни – это отличный стресс, он имеет массу полезных свойств», – завила Лысакова.

Анастасия Лысакова отметила, что если стресс деструктивный, то с ним помогут справиться медитации или активный спорт. Заедать плохое настроение психолог не рекомендует, это лучше заменить на общение с приятными людьми или хобби, пишет RT.

Ранее «ФедералПресс» писал, как справиться с чувством тревоги. В современном мире из-за технологий подобная проблема стала беспокоить многих.

Фото: Philipp Schulze / dpa / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Еще по теме:

1. «Болезненный процесс»: психолог о том, как принять расставание с любимым

2. Какие советы не работают: психолог раскрыл секрет

3. Психолог объяснила, как безболезненно выйти на работу после долгих выходных

4. Родителям подростков объяснили, какие признаки указывают на издевательства в школе

5. Психолог рассказала россиянам, как не стать шопоголиками

6. Как пережить предательство: объясняет Лабковский

7. Психолог рассказала, какая популярная детская игрушка поможет успокоиться перед экзаменом

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.