МОСКВА, 3 сентября, ФедералПресс. Человеку необходимо укреплять слизистую полость носа, горло и носоглотку, чтобы избежать осенней простуды. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, отоларинголог Владимир Зайцев.
«Если это будет на постоянной основе каждое утро, то это хорошо и для слизистой оболочки задней стенки глотки, и для желудочно-кишечного тракта», – отметил доктор.
Речь идет об употреблении черного или зеленого чая с добавлением трав и имбиря. Кроме того, стоит избегать условий гипотермии, то есть не переохлаждаться. Одеваться следует так, чтобы не было холодно, однако и слишком укутываться тоже не нужно.
Прогулки приносят большую пользу. Людям следует чаще гулять пешком, бывать в парках и скверах, а также выбираться за город.
«Если эти три момента будут соблюдены, плюс при условии полноценного сна, то вряд ли какие-то простудные заболевания одолеют человека. Потому что носоглотка будет защищена, человек находится в движении и все будет хорошо, – сказал врач», – подытожил медик.
Кроме того, не следует помнить об употреблении витаминов. Это не станет лишним ранней весной, когда люди страдают от авитаминоза, и осенью. Доктор Владимир Зайцев порекомендовал использовать поливитамины, сообщает News.ru.
Ранее российские ученые смогли увеличить эффективность лечения рака радиоактивным актинием-225 на 40 %.
Фото: pxhere.com