МОСКВА, 4 сентября, ФедералПресс. Врач-диетолог Елена Соломатина вновь напомнила о вреде фастфуда и назвала альтернативу гамбургерам и картошке фри.
«Хорошей заменой пирожкам и гамбургерам для перекусов в течение дня могут стать овощные салаты и кусочки нежирного отварного мяса», – порекомендовала специалист.
По мнению Елены Соломатиной, постоянно питаясь фастфудом, можно сильно испортить здоровье. Она объяснила это тем, что в нем нет необходимых организму нутриентов. Чувство насыщения, которое приходит после такого приема пищи, длится недолго. А организм вместо полезных микроэлементов получает только калории. Потом они откладываются в жировые складки.
Фото: Pravda Komsomolskaya / Russian Look / globallookpress.com
Также во вредных продуктах много химических добавок, усилителей вкуса и ароматизаторов, которые заставляют есть фастфуд в еще больших порциях. Диетолог порекомендовала исключить из рациона жареные пирожки, продукты, сделанные во фритюре и сладкую газировку. Тогда лишний вес уйдет, и организм оздоровится, пояснила она в «РИА ФАН».
Ранее диетолог рассказывала, вредна ли лапша быстрого приготовления и стоит ли ее есть. «ФедералПресс» писал об этом.
Фото: Pravda Komsomolskaya / Russian Look / globallookpress.com