Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Россиянам рассказали, какие продукты стоит исключить из рациона

гамбургер
Диетолог предложила альтернативу любителям фастфуда

МОСКВА, 4 сентября, ФедералПресс. Врач-диетолог Елена Соломатина вновь напомнила о вреде фастфуда и назвала альтернативу гамбургерам и картошке фри.

«Хорошей заменой пирожкам и гамбургерам для перекусов в течение дня могут стать овощные салаты и кусочки нежирного отварного мяса», – порекомендовала специалист.

По мнению Елены Соломатиной, постоянно питаясь фастфудом, можно сильно испортить здоровье. Она объяснила это тем, что в нем нет необходимых организму нутриентов. Чувство насыщения, которое приходит после такого приема пищи, длится недолго. А организм вместо полезных микроэлементов получает только калории. Потом они откладываются в жировые складки.

46049ebd31600e9c0d4b130aa99a4f8a.jpg

Фото: Pravda Komsomolskaya / Russian Look / globallookpress.com

Также во вредных продуктах много химических добавок, усилителей вкуса и ароматизаторов, которые заставляют есть фастфуд в еще больших порциях. Диетолог порекомендовала исключить из рациона жареные пирожки, продукты, сделанные во фритюре и сладкую газировку. Тогда лишний вес уйдет, и организм оздоровится, пояснила она в «РИА ФАН».

Ранее диетолог рассказывала, вредна ли лапша быстрого приготовления и стоит ли ее есть. «ФедералПресс» писал об этом.

Фото: Pravda Komsomolskaya / Russian Look / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.