МОСКВА, 5 сентября, ФедералПресс. Исследователи разработали диету, направленную на профилактику рака и диабета. В ее основу легли труды японского ученого, нобелевского лауреата, Есинори Осуми.
«Осуми сделал невероятное открытие, заключающееся в механизме аутофагии. Это явление представляет собой самопоедание шлаков, скапливающихся в организме. Этот процесс оказался серьезным прорывом для медицины», – отмечают в СМИ.
Согласно исследованиям специалиста, изменение времени приемов пищи не только позволит избавиться от лишнего веса, но и значительно укрепит здоровье.
В первую очередь, эксперты советуют сделать завтрак более сытным, чем обед. Его следует есть лишь тогда, когда вы испытываете чувство голода. Обед же эксперты советуют объединить с ужином и перенести его ближе к вечеру. Причем количество употребляемой пищи останется на привычном уровне.
Данная диета не только позволит избавиться от лишних килограммов и вывести шлаки из организма, но и замедлит процессы старения. Кроме того, исследования доказали, что такое питание поможет снизить риск развития рака, болезней сердца и сосудов, а также сахарного диабета, сообщают «Аргументы и Факты».
Ранее «ФедералПресс» писал, что врачи назвали пищевые привычки, которые ослабляют иммунитет. Среди них чрезмерная любовь к сладкому и недостаток в рационе овощей и фруктов.
Фото: unsplash.com