МОСКВА, 5 сентября, ФедералПресс. Грибы являются излюбленным продуктом многих россиян. Однако знаете ли вы, что они эффективны при похудении? Рассказываем, какие грибы помогут избавиться от лишнего веса.
Шампиньоны
«Одно из исследований Медицинского колледжа штата Пенсильвания, США, показало, что шампиньоны помогают нейтрализовать свободные радикалы в организме. В них много антиоксидантов», – отмечают в СМИ.
Таким образом, эти грибы не только помогают сохранить молодость, но и способствуют снижению веса. Они также способствуют понижению в организме уровня плохого холестерина.
Белые грибы
Помочь избавиться от лишнего веса могут и белые грибы. В них также много антиоксидантов, замедляющих старение и улучшающих обменные процессы в организме. Еще они укрепляют иммунитет и помогают вырабатывать коллаген.
Лисички
Эти грибыпросто кладезь белка и витаминов. При этом они низкокалорийные, что позволит вам употреблять их в пищу во время диеты, при этом получая все необходимые витамины.
Вёшенки
В этих грибах содержится много белка, витамины С, D, Е, РР, В. Они положительно влияют на кровеносную систему и понижают уровень холестерина. За счет большого количества белка они дают ощущение сытости, что позволяет избежать лишних перекусов, сообщает портал Life.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал, что медики разработали диету помогающую защититься от рака и диабета. Она разработана на основе исследований японского ученого, нобелевского лауреата.
Фото: unsplash.com