МОСКВА, 9 сентября, ФедералПресс. Польские ученые из Ягеллонского университета выяснили, сколько дней нужно для восстановления после десятидневного недосыпания.
«Было задействовано 13 добровольцев. В их числе оказались 12 женщин и один мужчина. Средний возраст испытуемых составил 21 год. Они должны были «плохо» спать в течение 10 дней в своих домах», – следует из исследования.
Ученые контролировали все показатели самочувствия испытуемых. После истечения срока добровольцам дали отоспаться. Через неделю такого режима скорость реакции вернулась в норму, однако состояние памяти и другие функции мозга приходили в нормальное состояние медленнее, чем до эксперимента, передает английская газета Daily Mail.
Ранее «ФедералПресс» писал о вреде долгого сна в выходные.
Фото: unsplash.com