МОСКВА, 21 ноября, ФедералПресс. Диетолог Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова в СМИ призвала россиян отказаться от приготовления салатов с майонезом на Новый год. Она также предложила вкусную альтернативу.
«Как заправку лучше использовать растительное масло или самостоятельно приготовленные соусы, которые могут стать отличной альтернативой майонезу», – заявила специалист.
Врач добавила, что стол на Новый год следует подготавливать с учетом правильного питания, даже несмотря на все праздничные традиции. Также из меню стоит вычеркнуть полуфабрикаты и добавить побольше овощей и фруктов.
Татьяна Залетова посоветовала изменить не только качество, но и количество блюд. Она рекомендует приготовить всего пару салатов и одно основное блюдо. При этом, по ее словам, для застолья даже необязательно готовить торт. Диетолог советует уделить в новогоднюю ночь больше времени прогулкам и общению с родными и близкими, чем поглощению еды. Об этом врач заявила в интервью радио «Говорит Москва».
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что диетологи рассказали, как быстро похудеть к Новому году. Специалисты дали пару простых, но действенных советов.
Фото: Bernd Settnik / dpa / globallookpress.com