МОСКВА, 5 декабря, ФедералПресс. Многие люди выбирают йогуртовую диету в попытке сбросить лишний вес. Однако медиа напомнили, что этот продукт может навредить организму.
«Часто именно обезжиренные йогурты содержат много сахара», – пишут в Сети.
Йогурты с нулевым процентом жира часто советуют покупать при похудении. На самом деле содержание сахара в подобных продуктах даже выше. То же самое можно сказать о йогуртах с фруктовыми наполнителями, как бы ни были полезны сами плоды в их составе. После такой диеты похудеть не получится.
Йогурты с большим процентом жира могут отрицательно повлиять на уровень холестерина в крови. Тем, кто хочет поддерживать кислотно-щелочной баланс в кишечнике и нормализовать его работу, йогурты тоже не помогут. По заверениям портала Solenka, кисломолочных продуктов будет недостаточно для лечения диареи и других заболеваний ЖКТ.
Ранее «ФедералПресс» писал, как быстро сбросить вес к новогодним праздникам.
Фото: West Coast Surfer / moodboard / globallookpress.com