МОСКВА, 8 марта, ФедералПресс. Американские ученые рассказали о полезных свойствах бананов для организма. Эксперты заявили, что они улучшают зрение и помогают бороться с лишним весом.
«Популярный фрукт не просто вкусный, но и полезный. Он содержит много витаминов и питательных веществ. Если есть его регулярно, то можно сильно улучшить состояние своего организма», – пишут в СМИ.
Бананы крайне полезны для кишечника, поскольку в них содержится много стойкого крахмала. Он помогает организму выработать короткоцепочечные жирные кислоты, которые улучшают и нормализуют работу кишечника.
Данный фрукт помогает бороться с лишним весом, так как в нем содержится много клетчатки и белка. Бананы очень сытные, что позволяет наесться, при этом не употребив много калорий.
Помогают бананы и улучшить зрение –в них содержится много витамина А. Кроме того, этот витамин защищает глаза от болезней, передает ФАН.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что диетолог дала советы по питанию во время стрессов. Специалист рекомендует не переедать и внимательно следить за балансом воды в организме.
Фото: Sheldon Cooper / Keystone Press Agency /globallookpress.com