МОСКВА, 7 мая, ФедералПресс. Окисление этилового спирта в организме вызывает сильную интоксикацию и обезвоживание. Необходимо пить много воды, чтобы восстановить водно-солевой баланс, рассказывает врач-терапевт Светлана Чернова.
«Очень важно выспаться. Крепкий долгий сон может помочь избежать головной боли, усталости и раздражительности. Прием пищи: после того как человек проснулся, необходимо позавтракать, желательно легкой пищей – каши, мясо и рыба на пару», – поделилась врач.
Могут помочь корень имбиря или красный женьшень. При сильных головных болях не стоит отказываться от медикаментов. Необходимо пользоваться уже знакомыми средствами. Также стоит прогуляться и подышать свежим воздухом. Не рекомендуется употреблять алкоголь и жирную пищу. Если все же состояние ухудшается, то следует обратиться к врачу, передают «Известия».
Ранее врач-нарколог Алексей Казанцев рассказал, как быстро и легко избавиться от похмелья после бурного застолья. Он посоветовал не забывать поддерживать водный баланс в организме и напомнил о силе контрастного душа.
Фото: Nikolay Gyngazov / Global Look Press / globallookpress.com