МОСКВА, 7 июля, ФедералПресс. После отпуска человеку следует прийти в себя. Об этом «ФедералПресс» рассказала психолог Лариса Выжва.
«После любого отпуска человеку требуется время на восстановление. Не стоит сразу выходить на работу», – отметила специалист.
По словам Выжвы, на работе тоже необходимо дать себе время для адаптации. Первая неделя на работе после отпуска будет проходить в несколько измененном режиме, чем обычно.
«Самое главное правило отдыха, от чего бы не устал человек – это смена сферы деятельности. Человеку нужно учитывать свои особенности, возможности и способности», – подытожила Выжва.
Ранее психолог Наталья Толстая рассказала «ФедералПресс» о правилах хорошего отдыха. Она считает, что во время отпусков необходимо оставлять два дня до отпуска и два дня после, чтобы адаптироваться.
Фото: freepik.com