МОСКВА, 1 сентября, ФедералПресс. Sup-серфинг, вышибалы, лапта и рыбалка – это не только интересные варианты времяпрепровождения, но и эффективные способы улучшения физической формы. Подробности об этом рассказали спортивные эксперты.
«Сейчас на первом месте у нас sup-серфинг. Это очень интересный вид досуга и в то же время хороший вид физической активности. Он хорошо тренирует вестибулярный аппарат, улучшает общее состояние организма», – рассказала мастер спорта по самбо и джиу-джитсу, КМС по дзюдо Ксения Калинина.
По ее словам, такой вид спорта подходит как для детей, так и для взрослых. Кроме того, заниматься sup-серфингом могут и новички.
Спортивный тренер, руководитель спортивного проекта «Отряд красных панам» Денис Помазной предложил обратиться к забытым сегодня, но некогда очень популярным играм.
«Например, вышибалы – игра, в которую играли во всех дворах и сейчас также практикуют, или лапта, которая развивает скорость и координацию», – уточнил Помазной.
Рыбалка тоже считается досугом, позволяющим поддерживать себя в форме. Потому что время у водоема человек проводит активно, пишет РИАМО.
Ранее доктор медицинских наук, профессор, главный врач детской больницы имени З. А. Башляевой и главный педиатр Москвы Исмаил Османов объяснил, каким должен быть оптимальный режим питания детей.
Фото: freepik.com