МОСКВА, 8 мая, ФедералПресс. Обилие мяса, алкоголя и других продуктов в майские праздники может негативно сказаться на работе желудка и даже привести к отравлению. Если избежать расстройства не получилось, то организму нужно дать семь – десять дней для восстановления. Подробнее о том, какие продукты помогут наладить работу ЖКТ, рассказала диетолог Ирина Мансурова.
«В список запрещенных на время диеты продуктов попадает весь фастфуд, жирная, копченая, жареная, соленая, кислая и острая пища. Грибы, шоколад и кофе тоже есть нежелательно», – отметила врач.
Мансурова добавила, что пить молоко и есть приготовленные на нем каши тоже не стоит минимум две недели. А вот кисломолочную продукцию разрешено употреблять раньше – лучше перетертую, например, в виде запеканок.
На диетическом столе в течение недели должны быть вода, сухари и галеты, бульон из курицы, запеченные яблоки. Питаться необходимо до семи раз в день и маленькими порциями, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «ФедералПресс» рассказывал о правилах, которые стоит соблюдать, чтобы отдых на природе в майские праздники не навредил здоровью и фигуре.
Фото: Jochen Tack / imageBROKER.com / globallookpress.com