МОСКВА, 29 мая, ФедералПресс. Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, как сохранить сосуды и сердце здоровыми, а также как избавиться от проблем, которые появились после 50 лет.
«С возрастом функциональные возможности нашего организма снижаются. Все это приводит к инфарктам, инсультам, сердечной недостаточности. Важно много двигаться. Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце, как это парадоксально не звучит», – отметила эксперт.
Также Анна Кореневич рекомендовала есть больше овощей и фруктов, меньше – жирного и сладкого. Кроме того, врач рекомендовала пить больше воды. Кроме того, гражданам посоветовали уметь вовремя отдыхать и переключаться, а также поменьше нервничать, пишет «Российская газета».
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что россиянам раскрыли основные причины облысения.
Фото: Alexander Legky, Саша Легкий / Global Look Press / globallookpress.com