МОСКВА, 7 июля, ФедералПресс. Современное поколение очень мало двигается и аргументирует это отсутствием свободного времени. Но такой образ жизни может привести к возникновению опасных заболеваний и проблемам с психикой. Подробнее об этом «ФедералПресс» рассказала терапевт, главный врач сети клиник «Твой доктор» Татьяна Романенко.
«При сидячем образе жизни молодые люди страдают избыточной массой тела. А если есть лишний вес, то, соответственно, возрастает риск сахарного диабета. Сахарный диабет – это, в свою очередь, не просто болезнь, а, можно сказать, пандемия XXI века. Заболеваемость растет, его наличие крайне ухудшает жизненный прогноз», – пояснила врач.
Основная смертность сегодня приходится на сердечно-сосудистые заболевания (инфаркты, инсульты, сердечную недостаточность). И, соответственно, при присоединении сахарного диабета риски, прогнозы и исход ухудшаются, добавила Романенко.
Молодежь любит обосновывать свою малоподвижность отсутствием свободного времени. Им не хватает его из-за амбиций, стремлений карьерного роста, чего-то добиться, побольше заработать и так далее. И здесь вступает еще один момент – высокий уровень стресса. Даже 10–15 лет назад не было столько пациентов, которые обращались бы именно с неврологическими проблемами, депрессией, нарушениями сна, РПП. Сейчас, по словам терапевта, их число выросло на порядок.
«И не всегда прием антидепрессантов решает проблему, все равно нужно модифицировать образ жизни, чтобы выйти из этого патологического круга. В данном случае прием препаратов, корректирующих нервную систему, обрекает людей на большую гиподинамию – они стремятся, например, в воскресенье не пойти погулять, а полежать и вкусно поесть», – дополнила специалист.
Также врач отметила и другую крайность, когда некоторые люди, наоборот, всего себя лишают, ударяясь в ЗОЖ. Часто бывает, что они просто правильно питаются без добавления физической активности, и это ни к чему хорошему не приводит. А снижение массы тела наряду с избыточным количеством спорта нарушает гормональный фон и добавляют много других проблем, заключила собеседница.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал об основных причинах развития гиподинамии. По словам психолога, малоподвижность могут спровоцировать как физическое, так и умственное перенапряжение.
Фото: Liz Gregg / moodboard / globallookpress.com