Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Диетолог Соломатина развеяла два популярных мифа о чае

В чашки с чаем наливают кипяток из чайника
Дневная норма напитка – две кружки

МОСКВА, 28 мая, ФедералПресс. Чай – один из самых популярных напитков, о котором, казалось бы, каждый человек знает все. Но в то же время есть мифы, в которые до сих пор верят. О них рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

«Многие считают, что в чае меньше кофеина, чем в кофе, и он более безопасен в смысле потребления кофеина. Не всегда это так, но в чае все-таки кофеин связан танином, и он не оказывает прямого возбуждающего действия, но все зависит от сорта и приготовления и, конечно, количества. Поэтому иногда в чае может быть раза в 3–4 больше кофеина, чем в кофе», – объяснила диетолог.

По этой причине стоит как можно аккуратнее пить чай людям, страдающим гипертонией. Напрямую повышение давления этот напиток не вызовет, однако в момент криза и повышенного давления чай пить не стоит. В состоянии ремиссии он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему благодаря антиоксидантам.

Такая же история и с мифом про мочегонный эффект чая. Некоторые люди считают, что напиток вызывает обезвоживание. Это действительно так, но только если вы злоупотребляете чаем. В случае, если вы не превышаете норму в 1–2 чашки в день, такого воздействия вы не заметите, цитирует слова Соломатиной Life.ru.

Ранее мы сообщали, что зеленый и черный чаи обладают множеством полезных свойств. Так, врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов сообщил, что в зеленом чае, например, содержится большое количество антиоксидантов, что оказывает общее положительное влияние на весь организм.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.