МОСКВА, 11 сентября, ФедералПресс. Врач рассказала, зависит ли похудение от определенных продуктов.
Эндокринолог и врач-диетолог Альбина Комиссарова развеяла самый популярный миф о продуктах, провоцирующих набор лишних килограммов. Советами она поделилась в Instagram.
По словам врача, мнение о том, что можно поправиться от каких-то определенных продуктов, не верно. Толстеют люди от переедания и лишних калорий. К примеру, картофель входит в список «запрещенных» продуктов. Но здоровому человеку не нужно обращать внимания на его гликемический индекс, его калорийность на 100 граммов составляет 80 калорий. Кроме того, он имеет высокую пищевую ценность.
Также не стоит полностью отказываться от макарон, риса, и масло. Важно лишь соблюдать меру, пишет РИА Новости.
Как сообщал «ФедералПресс» ранее, Роспотребнадзор определил допустимую дозу шоколада. Она составляет не более 50 грамм за один прием.
Фото: pxhere.com