МОСКВА, 29 августа, ФедералПресс. Американский врач более 20 лет назад разработал диету, ориентированную на группу крови. Эндокринолог Татьяна Филиппова объяснила в СМИ, насколько она эффективна.
«Группа крови <…> никак не сказывается на процессе усвоения и поглощения тех или иных продуктов», – оценила метод российский врач.
Изначально считалось, что некоторая пища усваивается хуже, чем остальные продукты, и это зависит от генетических факторов. Многие начали брать во внимание продукты, которые якобы мешают хорошему метаболизму, и совершать покупки в супермаркете, ориентируясь на свою группу крови.
Эндокринолог заявила, что научных данных, подтверждающих популярную теорию, нет. Группа крови не влияет на гормональный фон, процессы обмена веществ или желудочно-кишечный тракт. Если убрать из рациона любимые продукты, то и вовсе можно набрать лишние килограммы.
Гораздо эффективнее придерживаться правильного и сбалансированного питания, рассказала врач на портале Пятый канал.
Ранее нутрициолог перечислила вредные для здоровья диеты. «ФедералПресс» писал об этом.
Фото: Андрей Аркуша / Global Look Press / globallookpress.com