Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Как спать, чтобы быть красивыми и здоровыми: советы доктора Мясникова

Как спать, чтобы быть красивыми и здоровыми: советы врача
Как спать, чтобы быть красивыми и здоровыми: советы врача

МОСКВА, 15 сентября, ФедералПресс. Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал о том, как спать, чтобы быть красивым и здоровым.

«Чтобы кожа не провисала на лице, не стоит спать на боку. Лучше на спине. Но это с точки зрения косметологов. Если у вас здоровая носоглотка, не вижу других причин не спать на спине», – сказал эксперт.

Александр Мясников отметил, что при искривленной носовой перегородке и других проблемах многим легче дышать на боку. Однако, по его словам, если спать в правильной позе на спине – никаких проблем не будет, также это хорошо для кожи лица.

Кроме того, врач опроверг информацию о том, что сон на спине способствует развитию болезни Альцгеймера, которая вызывает слабоумие. Он подчеркнул, что в этом случае больше играет генетика, а никак не поза во сне, передает «Общественная служба новостей».

«А вообще нет стандартов, как вам удобно, так и спите. Главное – спать хорошо, глубоко и долго. И больше значение имеет – с кем спать», – заключил Мясников.

Ранее «ФедералПресс» писал о том, какие утренние привычки россиян уничтожают здоровье.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Россия
Теги
здоровье
Версия для печати